49. Passiv ilska - skada andra utan att synas

Passiv ilska genomsyrar samhället. konsekvenserna är omfattande och det skadar dig själv, företag, organisationer och länder. Passiv ilska får djupgående och ofta mycket kostsamma konsekvenser. Passiv ilska skadar och förstör under ytan.

Morrhåret™ - din nättidning med gratis tips för livet!
nr 49 - maj 2010

Passiv ilska - skada andra utan att synas

Passiv ilska genomsyrar samhället. konsekvenserna är omfattande och det skadar dig själv, företag, organisationer och länder. Passiv ilska får djupgående och ofta mycket kostsamma konsekvenser. Passiv ilska skadar och förstör under ytan.

Passiv ilska har många ansikten. En person med passiv ilska vill skada andra utan att märkas och synas. Ofta är personen inte ens medveten om att han är arg. När någon frågar om han är arg svarar han bara: ”Jag arg? Nej jag är inte arg!”. Detta eftersom han inte är medveten om sin ilska. För honom är det ett helt sanningsenligt svar. Passiv ilska används av den som upplever sig som för svag för att kunna ta konflikter och öppet uttrycka sig. Det finns alltså starka samband mellan konflikträdsla och passiv ilska.

Passiv ilska och krig

I ett större och kollektivt perspektiv kan vi se civil olydnad såsom maskningsaktioner, gerillakrigföring och andra handlingar med syfte att skada utan att synas. Under andra världskriget hällde ett mindre antal tågarbetare sand på kullagren i nazisternas godsvagnar. Detta gjorde att transportsystemet tog allvarlig skada. Speciellt eftersom de allierade bombat de tyska kullagerfabrikerna. Bristen på kullager gjorde att man var tvungna att sätta vagnarna med förstörda kullager ur trafik. Detta ödelade det nazistiska tysklands transportsystem. Detta blev en av många faktorer som sammantaget ledde till den nazistiska regimens undergång i Tyskland. I ett ockuperat land kan befolkningen göra motstånd på många sätt. Eftersom ockupationsmakten har militärt och fysiskt övertag måste motståndet göras så att det inte kan bemötas med direkt vapenmakt. I vårt grannland Norge (bland många länder) genomfördes motståndet genom små sabotage av produktionen på många ställen. Hamnarbetarna maskade och arbetade långsamt. Kranar, fordon och annan utrusning bara ”råkade gå sönder” mm.

Roten till mönstren med passiv ilska

Mönstren kring dina känslor bygger du framförallt under barndomen och vi tar över de mönster våra föräldrar och andra viktiga vuxna hade under vår uppväxt. Vi präglas till mycket stor del under vår tidiga uppväxt och vi lär oss då sätt att förhålla oss till känslor som ilska, gråt och annat. Kulturellt har vi velat skapa tuffa och hårda pojkar samt snälla och söta flickor. Pojkar tillåts vara arga och skrika men de får inte vara ledsna och gråta. Flickor tillåts gråta men de får inte vara arga öppet och de tillåts inte att skrika. Detta skapar stora problem eftersom det egentligen är naturligt att uttrycka alla känslor. Då en känsla inte får uttryckas förnekas den eller så ”omkanaliseras” den till en annan känsla. Säkert har du varit med om arga personer som egentligen är ledsna och gråtande dito som egentligen är rasande. Här kan vi se roten till (bland annat) de mönster med passiv ilska som diskuteras här. Att låta den instängda ilskan komma ut i små doser ur en stor surdeg av massiva blockeringar är passiv ilska. Eftersom ilskan förnekas (medvetet eller omedvetet) och inte tillåts så pyser den sakta ut i form av små sabotagehandlingar och nålstick där det sårar omgivningen som mest.

Gömma sig genom att förvilla

Vi kommer nu att gå igenom några vanliga uttryck för passiv ilska. Det känns viktigt att inledningsvis poängtera att det i följande exempel även verkligen kan röra sig om sanna behov och faktiska förhållanden. Det kan också röra sig om missförstånd och misstag. Det är samtidigt detta som gör följande strategier så smarta för den konflikträdde. Inget kan bevisas och rak kommunikation kan därmed undvikas.

Elakheter och sarkasmer

Elakheter och sarkasmer är ofta passiv ilska. Det kan vara skämt som är avsedda att såra en person. Bra tillfällen att skada sin partner eller sina vänner kan vara då man är bland vänner och bekanta där hon eller han inte kan försvara sig. Helt plötsligt dyker det upp en kommentar som: ”Är du född igår?” eller: ”Lilla gubben” eller något annat lagom förödmjukande. Personen känner sig förödmjukad men det kan vara svårt att sätta fingret på vad som händer. Har du varit med om par som beter sig så här mot varandra i umgänget med andra? Hur känns det att iaktta dem och vad tänker du? Kanske har du själv varit delaktig i något liknande?

Skada genom att Inte ge det andra vill ha

Ett sätt att skada andra är att inte ge det som du vet att de vill ha. Om du vet att din partner vill ha sex kan du neka det. Om du vet att din partner vill att du ska lyssna kan du låtsas att du inte hör eller helt enkelt ignorera. Att komma sent till en avtalad tid kan också handla om passiv ilska. Det smarta för den som vill skada utan att märkas är som sagt att det inte går att bevisa att nekandet handlar om sanna behov (vilket givetvis kan vara fallet) eller att den sena ankomsten verkligen förorsakades av ett verkligt problem eller av destruktiva mönster kring tidpassning.

Skada andra genom att tiga och ignorera

Ett sätt att skada är faktiskt tystnad. Om någon ringer, skickar mejl, sms eller annat kan du helt enkelt låta bli att svara. Det går definitivt inte att bevisa att detta handlar om ilska och det behöver ju inte vara så heller. Du kan bara säga att du inte fått något sms eller mejl. Du kan säga att du inte haft tid mm. Om någon du vill skada vill få tag på dig så biter ett sådant handlande bra och du kan nu såra den andre utan att han/hon förstår vad det handlar om. Ärligt talat. Hur skulle det vara att verkligen rakt och ärligt kommunicera din ståndpunkt och dina behov? Vi lever inte under en ockupationsmakt och din barndom ligger i det förflutna. Givetvis kan det vara så att människor beter sig illa och att det är lönlöst att svara. I sådana fall handlar det om sund gränssättning. Det är bara du själv med handen på hjärtat som vet hur det ligger till.

Konflikträdsla - snacka skit bakom ryggen

Alla de manifestationer som föds ur passiv ilska är sätt att göra illa utan att behöva ta en rak konflikt. Det finns alltså av olika anledningar en rädsla för raka och ärliga konflikter. Roten till problematiken står, i vårt demokratiska samhälle, ofta att finna i den tidiga barndomen. Visst kan du temporärt skada andra genom att avslöja saker de sagt till dig i förtroende. Det går att temporärt göra sig själv större genom att snacka skit om andra bakom ryggen. Fast hur påverkas du av att göra dig själv intressant på andras bekostnad?

Passiv ilska inom företag, organisationer och grupper

Något som får stora konsekvenser i ett större perspektiv är när passivt arga medarbetare, ansvariga, anställda, familjemedlemmar och samarbetspartners (ofta med ett leende) inte gör det de ska göra, glömmer saker eller slarvar och maskar i största allmänhet för att de är arga och faktiskt vill skada. Om du befinner dig i ledande ställning är du förmodligen intresserad av framsteg, lönsamhet och effektivitet. Det finns många sätt att förstöra för sin arbetsgivare, sin regering eller andra i ledande ställning. Sätt som inte syns men skadar.

Sanningen skall göra er fria

Visdom går att hitta på många platser. I detta fall innebär det att människorna som arbetar tillsammans kommunicerar öppet och i sanning utan rädsla. En sådan arbetsplats kan genom sitt flöde av kommunikation hålla allas inneboende potential, styrka och frihet öppen. Vinsterna med en öppen kommunikation är mycket stora. Hur kan det då komma sig att det inte ser ut så här i praktiken? Jag skulle vilja säga att det ofta beror på att det är rädda och fega personer som sitter i ledande ställning på många ställen. De är helt enkelt rädda för sina anställda precis som diktatoriska regeringar, envåldshärskare och despoter är rädda för sitt eget lands folk. Lösningarna för rädda ledare med ett destruktivt kontrollbehov är ofta starkare kontrollverktyg. Stämpelklockor, övervakningskameror, GPS-övervakning, polis och militär är alla exempel på ting som går att användas för att ur rädsla styra och kontrollera människor. Med dessa metoder förlorar vi dock de största begåvningarna och människor kommer att göra motstånd på alla de passiva sätt de kan.

Om du som chef har vinst och produktivitet som mål tjänar du på en arbetsmiljö med högt i tak där medarbetarna är fria i att uttrycka sig och där dialogen faktiskt resulterar i förändringar som gynnar alla. Förändringar som märks i praktiken. Det är bättre att ha anställda som då och då öppet uttrycker sitt missnöje. Det är bättre att ha medborgare som fritt kan komma med sina förslag till förbättringar. Dessa anställda och dessa medborgare känner sig delaktiga och de känner sig hörda. De trivs och arbetar bra. Rädda medarbetare som i rädsla är tysta tar lätt ut sin ilska och sin frustration genom att sabotera, förstöra och maska i olika omfattning.

Alla trappor städas uppifrån och detta gäller på alla nivåer :-) …

Vad göra åt passiv ilska

Anar du vidden av detta problem? Har du någon gång varit på arbetsplatser med dålig stämning eller har du varit med om människor som sugit ut din energi. Hur ser din historia ut?



De förhållanden jag beskriver ovan blir ytterst svåråtkomliga då vi betänker att människor ofta är omedvetna om mönstren kring sin passiva ilska. Första steget med mönster kring passiv ilska är därför att bli medveten om att den faktiskt finns. Iaktta dig själv under några dagar. Kan du känna igen dig kring beskrivningarna i detta Morrhår?

Observera – viktigt!

Framförallt! Gör dig själv medveten om din egen passiva och aktiva ilska. Fokusera på förändringen av dig själv. Det är ofta lättare att se andras passiva ilska. Det är samtidigt inte möjligt att förändra andra. Fokusera därför disciplinerat på att omvandla din egen passiva ilska till handling och förändring. Det mest kraftfulla sättet att förändra andra är att vara ett gott föredöme genom att visa i handling vad du menar.

Du kan inte förändra andra >>>

Medvetenhet

Vad händer då vi försöker lösa konflikter och finna konstruktiva lösningar samtidigt som passiv ilska får råda? Ilskan står i vägen för ett öppet möte. Diskussionerna och grälen mellan dig och din partner handlar då inte om kärnan till problemet. Om din partner skulle berätta för dig att hon är arg skulle du förmodligen agera och känna annorlunda än då hon på kvällen säger att hon inte vill ha sex för att hon är trött och vill sova. Om din partner berättade att han var förbannad istället för att titta på TV då du ville prata om något viktigt skulle du likaså agera annorlunda än då du enbart ser arrogansen och kylan hos en person som ser på TV istället för att prata då du har viktiga saker att lufta.

Hur känns det egentligen i dig när du sårar andra med sarkastiska kommentarer och elakheter? Är det smart att hämnas genom att neka andra det de vill ha? Hur mår du innerst inne av detta handlingssätt? Vinner du på att som hämnd för någon händelse i det förflutna tiga och låta bli att svara i telefonen?

Att vara i passiv ilska suger framförallt ut din egen energi för att du bidrar till att göra livet mindre. Du agerar i rädsla och fragmenterad litenhet eftersom ditt handlingssätt speglar en omedvetenhet om helheten. Allt är ett och då du sårar någon annan sårar du dig själv minst lika mycket. Att snacka skit om andra gör dig exempelvis liten och svag eftersom allt är ett. Du sårar dig själv då du som i trance försöker såra andra. Allt det du ger ut återbördas förr eller senare till dig själv.

Ett plus ett är lika med två :-)

Någon måste lägga ner stridsyxan först. Livet och
kärleken handlar inte om att slåss och få rätt. Det
handlar om kommunikation och framförallt handlar det
om att lyssna på allt och alla inklusive dig själv.

Par och enskilda - coaching till kraftigt reducerat pris

Om du vill ha coaching kring detta med passiv ilska eller annat kan jag glädja dig med att du/ni tills vidare kan gå 6 timmar och betala för 4 timmar (2 timmar gratis alltså). Detta gäller prenumeranter på nättidningen Morrhåret och det gäller tills vidare. Det gäller även dig som tidigare gått till reducerat pris. kontakta Tommy och prenumerera gratis så får du/ni mer info.

Hjärtligt välkommen att tipsa dina finaste vänner :-)