44. Problem, hinder och lösningsorientering!

Vad är lösningsorientering egentligen? Det är mycket lätt att hamna i problemorientering då hinder och problem tornar upp sig. Här diskuterar vi lösningsorientering och du får praktiska infallsvinklar för nya synsätt på problem och hinder i ditt liv.

Morrhåret™ - din nättidning med gratis tips för livet!
nr 44 - aug 2009

Problem, hinder och lösningsorientering!

Vad är lösningsorientering egentligen? Det är mycket lätt att hamna i problemorientering då hinder och problem tornar upp sig. Här diskuterar vi lösningsorientering och du får praktiska infallsvinklar för nya synsätt på problem och hinder i ditt liv.

När du har fokus på problem tillämpar du problemorienterat förhållningssätt. Du ser då inte möjligheterna för att problemen är placerade i förgrunden. Du har säkert hört den gamla devisen "Jag ser inte skogen för alla träd" och lite så är det. Du ser inte lösningen för att fokus ligger på problem. Lösningen är att gå in i lösningsorientering istället. Att säga vad du inte vill ha fungerar inte. Det du fokuserar på är det du får. Så fokuserar du på problem får du problem.



Jag tog mc-körkort när jag var 16 år och har kört en del mc i mitt kiv. Som mc-förare är det en vanlig erfarenhet att bilister inte ser och kör rakt ut i vägen från alla möjliga håll och kanter. Detta gör att det är en bra överlevnadsstrategi att ha fantasi, tänka framåt och ställa sig själv frågor som: ”Vad kan den där bilen tänkas ta sig till som är på väg att svänga vänster över din väghalva?”, ”Vågar du svänga vänster i korsningen eller kommer den röda sportbilen som ligger bakom att köra om i korsningen trots att du blinkar vänster?” och ”Kommer den där vita skåpbilen att stå kvar där eller kör hon ut från den lilla grusvägen till höger när du kommit närmare?”.

Ingen lösning?

Om vi nu säger att det trots din framförhållning och din fantasi ändå är på väg att gå illa. Du närmar dig korsningen och den vita skåpbilen kör ut från grusvägen till höger. Bilen fyller upp stora delar av ditt siktfält. Din hastighet gör att du inte kommer att hinna bromsa. Tänk dig också att vägen kring utfarten kantas av stenhårda belysningsstolpar i metall. Paniken ökar nu och till panikens natur hör att du upplever att alternativen minskar. Du börjar se situationen som i en tunnel med solida och ogenomträngliga bergväggar där ingen lösning finns.

Har du någon gång i ditt liv varit fullkomligt fastlåst vid ett hinder . Det kan handla om vitt skilda saker. Det kan vara så att du upplever hur hela din värld faller samman för att din partner tar ut skilsmässa. Det kan röra din ekonomi. Att ha skulder och inga tillgångar att betala med kan lätt förorsaka panik och tunnelseende. Sedan finns det mindre akuta situationer och förhållanden. Exempelvis kan det vara så att du har drömmar om att starta en firma och arbeta med det som du alltid drömt om. Du börjar genast fundera på alla hinder. Det här kan vi också kalla för ursäkter. Jag har ju inga pengar, jag kan inget om bokföring, det verkar svårt, jag har ju inte tid, jag är för gammal etc. Känner du igen det här?

Läs mer om kraftdränerande ursäkter >>>

Tillämpa ett lösningsorienterat förhållningssätt

När du stirrar dig blind på hindret kan du helt logiskt inte se några lösningar. Många gånger kan lösningen ligga helt öppen framför dina ögon samtidigt som ditt problemorienterade fokus gör att det är fullkomligt omöjligt att se några lösningar. I fallet med grusvägen, den vita skåpbilen och den annalkande olyckan ligger lösningen i att styra förbi skåpbilen och mellan de stenhårda belysningsstolparna. För att kunna se klart bör du först släppa bilen och stolpen (problemet) med blicken, Sedan kan du bestämma dig för var du vill styra.

Du tillämpar i ovanstående exempel ett lösningsorienterat förhållningssätt. Du använder lösningsorientering för att överleva en situation som först kan upplevas som fastlåst och förutbestämd. Det handlar om att gå bortom det primitiva varandet som bygger på överlevnad och felaktiga reflexer skapade för andra betingelser än de vårt högteknologiska samhälle bjuder på.



Alltså! Om du har kvar ditt fokus på den belysningsstolpe som du närmar dig i rasande fart kommer din kropp att styra mot den och slutresultatet utan fokusbyte blir att du kör in i stolpen. När du fokuserar på stolpen för att undvika att köra in i den kör du in i den. Gå emot "tunnelseendet" och höj medvetet blicken. Lägg den istället där du vill hamna (på lösningen). Då kommer din kropp och universum att vara dig behjälpliga på alla vis som går. Höj blicken och gå bortom den gamla hjärnan med dess rädsla och dess "överlevnadsvy a la stenåldern" av världen. Höj blicken och fokusera på det du vill ha. Ta bort fokus från det du inte vill ha. Fokusera på den öppna ytan mellan stolparna. Detta kräver medvetenhet och rutin. Vill du leva eller räcker det att bara överleva (i fallet med den utfarande bilisten är det inte ens säkert att du överlever).

Inte finns inte för universums högre intelligens.
Du får det du lägger ditt fokus och din energi på i nuet!
Vad vill du ha i ditt liv? Är det dags för fokusbyte?