20. Kommunikation - om att tala sanning!

Det är en konst att lyssna och lyssnandet är absolut nödvändigt om du vill ha sann kommunikation. Hur är det med att tala då? Ärligt talat - brukar du tala sanning? Brukar du säga till dig själv: ”Det gör väl inget om jag ljuger lite grann!”?

Start - Morrhåret™

Prenumerera gratis!

51. Närvaro i nuet

50. Alkohol & alkoholproblem

49. Passiv ilska - skada andra

48. Ilska - blir du förbannad?

47. Speglingar & ansvar

46. Göra slut & bli lämnad

45. Hålla ord & tala sanning

44. Lösningsorientering

43. Gå ner i vikt - coachens tips

42. Ta makten i ditt liv

41. Affirmera lågkonjunktur

40. Historia & misstag

39. Hemkänsla & infödingar

38. Att vara i självkänsla

37. Avsked och sorg - ta adjö

36. Förlåtelse - om att förlåta!

35. Julafton & Nyårsafton

34. Perception & varseblivning

33. Ursäkter & att ta makten!

32. Retorik & relationsproblem

31. Utbrändhet & finsk Sisu

30. Gränser & förtryck

29. Tankeläsning & blinkers

28. Mening & Innehåll

27. Presentationsteknik 2

26. Relationsproblem & vilja!

25. Symptom, orsak & verkan!

24. Teori & Praktik

23. Intellekt & känslor

22. Barn & ungdomar

21. Kommunikation - känslor

20. Kommunikation - sanning

19. Prestationsångest

18. Konsten att förändra andra!

17. Presentationsteknik 1

16. Kärlek & gränser

15. Andlighet & glamour

14. Affirmationer

13. Kommunikation - Lyssna

12. Personlig Styrka

11. Kreativitet & arvsynden

10. Våld, fred & projektioner

9. Förverkliga dina drömmar!

8. Demokrati

7. Patriarkatet

6. Projiceringar

5. Älska dig själv!

4. Rädsla & kärlek

3. Andligt uppvaknande

2. Far-son & mor-dotter

1. Du gör skillnad!

Morrhåret™ - din nättidning med gratis tips för livet!
nr 20 - november 2005

Kommunikation - om att tala sanning!

I Morrhåret nr 13 diskuterade vi kommunikation och konsten att lyssna. I detta Morrhår diskuterar vi den andra sidan av myntet – nämligen konsten att tala.

Ja visst är det en konst att lyssna och lyssnandet är absolut nödvändigt om du vill kommunicera sant och ärligt. Hur är det med att tala då? Ärligt talat - brukar du använda ”vita” lögner ibland? Brukar du säga till dig själv: ”Det gör väl inget om jag ljuger lite grann!”?

  

Sanningen är att lögner för dig längre och längre bort från dina medmänniskor. Det går exempelvis inte att ha en nära kärleksrelation ur lögn. Varje ny lögn måste kommas ihåg och sedan går din livsenergi åt till att komma ihåg lögnerna. I detta hamnar du i huvudet och i intellektet. Du befinner dig då överallt utom i nuet. Det är i nuet som kärleken finns. I nuet är inte ditt intellekt inblandat. Intellektets enda intresse är överlevnad, rädsla och försvar.

Kvalitetstid

Hur ofta har du kvalitetstid med dina nära och kära? Tid då ni STÄNGER AV TV´n, sätter er ner och lyssnar på varandra, tid då ni talar om saker som verkligen berör er? Tid då ni faktiskt talar sanning. Kan du vara ärlig med din partner eller ljuger ni för varandra för att ni vet att:

”Om jag tar upp det där blir det bara bråk!”

Om att tiga

Lika viktigt som att kommunicera problem och sådant som måste tas upp, är att kommunicera positiva saker. Det är vanligt att vi kommunicerar alla fel och brister för att sedan glömma bort allt det fina som vi upplever. Jag känner till fall av män som säger till sin älskade :-) ... :-( ...

”Jag sa att jag älskade dig när vi gifte oss!
Om det blir någon förändring säger jag till!”

Jag vet inte om skratt eller gråt är rätt uttryck. Detta är ett tydligt exempel på utebliven kommunikation som gör livet onödigt tufft. Min far var av ”den gamla skolan”. Jag kan inte minnas en enda gång då han sade de tre magiska orden till mig:

Jag älskar dig!

För mig tog det många år som tonåring och sedan som vuxen att sluta jaga dessa ord (jag älskar dig) och den bekräftelse som de innefattar. Min mor hade större förmåga att kunna uttrycka kärlek. För lilla Tommy spelade det ingen roll. Jag ville höra det från pappa och ingen annan.

De tre orden är inte svåra att säga egentligen. Det är bara att forma orden med munnen och låta stämbanden vibrera samtidigt som tungan formar konsonanterna. Ett problem kan uppkomma om du inte upplever att du älskar dig själv. Då är det även svårt att uttrycka kärlek till andra. Fast varför inte börja från andra hållet? Du kan för du är mycket större än du har en aning om kära läsare :-) !

Min egen far

Tillbaka till far igen. Jag bearbetade honom från strax efter tonåren och framåt. Jag kommunicerade om vad jag upplevt som barn och vad som var fel. Samtidigt kommunicerade jag många gånger att jag älskade honom. Han sa ingenting fast jag kunde ändå känna hur glad han blev. Det är stort för en far att få höra detta av sin son. Åren gick och utan att jag riktigt fattade vad som hänt befann jag mig i juni 1996 på Karolinska sjukhuset. Framför mig hade jag min far i en sjukhussäng. Han hade en hjärntumör mitt i hjärnan som var flera centimeter stor. Dagen innan hade han fått diagnosen hjärntumör. När jag och min mor kom in till sjukhuset var han medvetslös. Jag baddade hans panna med en fuktig handduk och jag satt där, höll honom i handen och grät. Min bror talade med vår far genom en telefonlinje från USA och jag höll telefonluren mot pappas öra. Min bror talade om för far att han var älskad. Ingen av oss fick något svar eftersom pappa var medvetslös. Vi kunde bara hoppas att han hörde vad vi sa. I 6 timmar satt jag och mor där. Slutligen upphörde hans rosslande andning och far uppgick i universums ogripbarhet. Det var något vackert över det hela. Som en förlossning härifrån och in i evigheten. I den stunden var jag mycket glad över att ha uttryckt min sanning till honom tidigare.

Kommunikation - om att tala - vad kan du göra?

Vilka reflektioner gör du utifrån ovanstående historia ur verkliga livet?

Finns det människor i din närhet som du inte kommunicerat med?

Finns det människor som avlidit utan att du hann säga det där du ville säga? Det finns andra sätt att bearbeta den sorgen på. Besök platser som han/hon besökte. Gå ut ensam i skogen och prata med personen. Var kreativ och lita på att det fungerar :-)!

Finns det viktiga saker som du vet med dig att du måste ta upp med människor i din omgivning? Vänta inte för länge! Ta mod till dig och säg det där som du gått och burit på så länge. Det må bära eller brista.

Närhelst du känner kärlek eller upplever positiva känslor … UTTRYCK dom! Kommunicera, kommunicera och åter kommunicera! Vänta inte! Börja idag! Börja nu! Det skapar en positiv spiral som för dig uppåt. Jag lovar dig kära Morrhårsprenumerant!



Återigen! Lycka till med kärleken!