5. Älska dig själv!

Morrhåret nr 5 handlar om att älska! Har du någon gång sagt till någon att du vill att denne ska älska dig? Hur har det gått? Vi ska i detta nummer fira den person vars behov hela tiden ignoreras. Den du är hårdast mot av alla. Beredd? Då kör vi!

Morrhåret™ - din nättidning med gratis tips för livet!
nr 5 - mars 2004

Älska dig själv!

Älska dig själv - har du sagt till någon att: "jag vill att du ska älska mig!"? Hur har det gått?

Morrhåret nr 5 handlar om att älska (och inte vilka hästar som helst utan flodhästar (som dom sa i HAJK när det begav sig på 80-talet :-) )). Vi ska i detta nummer av Morrhåret fira den som alltid blir förbisedd. Den person vars behov hela tiden ignoreras. Den du är hårdast mot av alla. Beredd? Då kör vi!

  

Hur tror du att det känns att hela tiden bli kritiserad och trakasserad? Hur tror du att det känns att aldrig få höra något positivt? Tror du att det är lätt att skutta upp i glädje över att en ny dag börjat? Tror du att det är lätt att vara entusiastisk och givande mot andra när hon själv bara får sura miner, krav och negativitet.

Den jag talar om är naturligtvis dig. Du som läser detta just nu... Eller är det så att du ärligt och reservationslöst kan älska dig själv? Kan du säga att du är nöjd med din kropp, med hur du sköter dina relationer, ditt arbete och dig själv. I så fall är du en av dom få. Grattis i så fall och nu behöver du inte läsa mer ...

...för dig som är kvar ...

Idag ... Nu ... lyssna på vad din känsla vill ... sitt ner på en stol och andas med djupa andetag, näsa in och mun ut ... vad vill den? Vilken känsla kommer upp? Vilka är dina behov? Vad längtar du i ditt hjärta efter? Vad kan du göra i din livssituation för att tillfredställa dina behov? Är det någon du vill träffa? Vill du simma, äta god mat, vila, röra på kroppen? Lyssna, lyssna och åter lyssna på din känsla. Är du arg? Skrik och slå på en kudde. Kärleksfull? Det finns ändlösa möjligheter att ge av din kärlek hela tiden. Börja med att ge dig själv och älska dig själv. Om du är ensam. Köp blommor till dig själv och laga din favoriträtt... och du... Använd fin porslinet som står och samlar damm i köksskåpet. För några månader sedan hörde jag talas om ett äldre par ifrån Dalarna som hade sparat det finaste köttet längst ner i frysen i väntan på fint besök (dom bodde mitt i skogen och fick sällan besök). När dom sedan avled av ålder hittade deras son detta kött som fortfarande låg kvar längst ner i frysen. Finns det områden i ditt liv där du agerar på detta sätt?



Du har rätt att använda fin porslinet och att tillaga det finaste köttet! Du har rätt att vara lycklig! Du har rätt att få dina behov tillfredställda! Du har rätt att sätta gränser för hur andra får behandla dig! Du har rätt att älska dig själv! Lycka är inte begränsad eller bara ämnad för några få. Lycka finns i överflöd för alla. Det handlar om att öppna dörren och släppa in livet som tålmodigt ligger och väntar. Lyckan gäspar åt prestation och självspäkning. Hon bara väntar kärleksfullt och tålmodigt på att vi ska vakna och se henne.

Omge dig med stödjande människor

På tunnelbanan häromdagen träffade jag en arg narkoman ifrån Norge. Han hade livnärt sig på att sälja kokain och flyttat till Sverige för att komma ifrån missbruket, beroendet och framförallt de människor som var medberoende. Alltså de som stöttade honom att fortsätta sälja droger. Hans kvinna var besviken när han inte tjänade tillräckligt med pengar (10 000 svart i veckan - som han tjänade på kokain försäljningen i Norge). Min genomgripande riktning till honom var att lämna henne och alla i omgivningen som inte stöttade honom i hans livsmål. Sådant kan vara tufft. Fast vinsten är så oändligt mycket större. Han gick av tunnelbanan och tackade mig för samtalet. Jag såg att han var märkbart berörd och styrkt. Även jag tackade honom för det han hade visat mig. Detta var ett tydligt exempel på "att växa genom möten" där båda parter vinner.



Jag drog genast parallellen till mitt eget liv och till många klienters liv. Min insikt på ett mycket Djupt plan var att vi måste ge oss själva maximalt stöd för att lyckas med våra livsmål och överenskommelser med oss själva. Att tillåta oss själva att vara den vi är till 100 %. Vilka beroenden och medberoenden finns i ditt liv? Vill du ha dom kvar? Det är bra och nödvändigt att spegla sig i kritiska och dömande människor för att se sig själv. Dock finns det Ingen som helst anledning att ha dom i den närmaste bekantskapskretsen. Det är att göra illa sig själv. Det går faktiskt att välja att umgås med andra vänner. Vi lever i ett fritt samhälle. Detta handlar inte om att döma andra och dig själv. Det handlar om att agera utifrån hur du vill ha det i ditt liv. Så hur vill du ha det min vän? Hur vill du ha det idag, imorgon, om ett år och om tio år? När ska du älska dig själv? Livet består av val som vi gör hela tiden...



Det enda vi Måste göra är att välja och dö
och att inte välja är ett val

/Jean-Paul Sartre 1905-1980